Fysiotherapie na een stabiliserende operatie aan de schouder
De orthopedisch chirurg heeft een stabiliserende operatie aan uw schouder uitgevoerd. In deze folder vindt u meer informatie over de fysiotherapie en revalidatie na de ingreep.
Algemeen
Klachten aan de schouder
Een stabiliserende operatie van de schouder wordt uitgevoerd als de schouder (soms meerdere keren) uit de kom is geschoten. Ook pijn in het schoudergebied kan een aanleiding zijn voor een stabiliserende operatie.
Als een schouder eenmaal (bijna) uit de kom is geschoten, kan dit de volgende klachten geven:
- een onzeker, instabiel gevoel in het schoudergewricht;
- pijn in het schoudergebied;
- steeds opnieuw uit de kom schieten.
Het schoudergewricht
Het kapsel dat rond het schoudergewricht zit, heeft als functie om de kop en de kom bij elkaar te houden.
Als de arm uit de kom schiet, wordt het kapsel uitgerekt. Het kapsel krimpt meestal na een paar weken weer, maar blijft vaak toch wijder dan voorheen. Hierdoor kunnen pijnklachten ontstaan en kan de arm opnieuw uit de kom schieten. Ook kunnen andere weefsels in het schoudergewricht, zoals de kraakbeenring, ook wel 'labrum' genoemd, beschadigd zijn.
Na de operatie
De eerste zes weken draagt u dag en nacht een antirotatie-sling. De sling zorgt ervoor dat u de schouder goed rust geeft en voorkomt dat u bewegingen maakt die nog niet mogen.
Zijn de wondjes goed droog, dan mag u douchen. Tijdens het douchen draagt u een mitella, in plaats van de sling. Zorg ervoor dat de mitella de elleboog en de schouder goed ondersteunt.
Houd bij het aankleden de geopereerde arm zoveel mogelijk tegen het lichaam.
Weer thuis
Oefeningen
Doe de volgende oefeningen.
- Buig en strek de pols 10 keer elk uur.
- Buig en strek de vingers 10 keer elk uur.
- Buig en strek de elleboog 10 keer. Beweeg de arm hierbij over de buik tegen het lichaam aan. Doe dit 3 keer per dag.
Fysiotherapie
Na 1 tot 2 weken kunt u starten met fysiotherapie. Kies bij voorkeur een fysiotherapeut uit het schoudernet werk in uw regio. Het beleid van de chirurg wordt meegegeven in een verwijsbrief. De fysiotherapie richt zich op het verbeteren van de beweeglijkheid, kracht en uithoudingsvermogen van de schouder.
Autorijden en fietsen
Autorijden en fietsen kunt u na ongeveer 2 maanden weer voorzichtig oppakken. Deze activiteiten moeten pijnvrij uitgevoerd kunnen worden.
Werkhervatting
Afspraken over wanneer en hoe u uw werk hervat, maakt u met uw werkgever. Uw werkgever kan hierbij de bedrijfsarts inschakelen voor advies, rekening houdend met uw beperkingen
Sporten
Niet alle sporten zijn geschikt om na de operatie te beoefenen (bijvoorbeeld vechtsporten). De keuze van sport kunt u overleggen met de fysiotherapeut bij u in de buurt. De revalidatie in de laatste periode is erop gericht om alle deelbewegingen van de betreffende sport met u te oefenen.
Opmerkingen over de tekst
Vindt u iets onduidelijk beschreven? Of ontbreekt er informatie? Dat horen wij graag. U kunt opmerkingen over de tekst doorgeven via [email protected].
Bijgewerkt op: 23 augustus 2024
Code: FYSIO01