Behandeling van een gebroken teen (niet grote teen)

• U heeft een breuk in het kootje van uw teen.
• Deze breuk herstelt doorgaans zonder restklachten.
• We maken geen standaard poliklinische controleafspraak. Deze is over het algemeen niet nodig.
• U kunt de buddy tape na 1-2 weken verwijderen zodra de pijn dit toelaat. Draag gedurende twee weken een stevige schoen.
• Het is belangrijk om weer te gaan bewegen zodra de pijn dit toelaat, om te voorkomen dat uw teen stijf wordt.
• Een instructievideo voor het opnieuw aanbrengen van de buddy tape kunt u vinden in de Virtual Fracture Care app.
• Als er tijdens het herstel vragen of problemen zijn, kunt u van maandag tot en met vrijdag tussen 10.00 en 16.00 uur contact opnemen via de breuklijn: 088 250 7126.

Een gebroken teen komt vaak voor. We behandelen dit met buddy tape. Hiermee maken we de teen vast aan de teen ernaast, zodat deze minder goed kan bewegen. We adviseren u om een stevige platte ruime schoen te dragen. Zo heeft u minder pijn en geneest de breuk het snelst.

0-1 week

• Laat de buddy tape zitten en draag een stevige schoen.

1-2 weken

• Verwijder de buddy tape zodra de pijn dit toelaat. 
• Blijf de stevige schoen dragen.

Na 3 weken

• U kunt sporten en gymmen zodra de pijn dit toelaat.

Voor een goede genezing zijn de volgende instructies belangrijk:

• Laat de buddy tape 1 tot 2 weken zitten. Zo nodig mag u de tape en het gaasje vervangen, bijvoorbeeld om hygiënische redenen. Dit kunt u kopen bij de drogisterij. Instructies voor het opnieuw aanbrengen van de tape en het gaasje kunt u vinden in de app.
• U mag uw voet belasten op geleide van pijnklachten, eventueel met krukken. Dat wil zeggen dat u de voet kunt gebruiken zolang u de pijn kunt verdragen.
• Plaats uw voet hoog bij rust, zodat de zwelling kan afnemen. Dit vermindert de druk en pijn.
• Het is belangrijk dat u zo snel mogelijk begint met bewegen om te voorkomen dat de teen stijf wordt.
• We raden u af om de eerste 3 weken te sporten. Daarna mag u weer sporten als de pijn dat toelaat.
• Heeft u pijn? Gebruik dan paracetamol. Wacht niet met paracetamol nemen totdat u te veel pijn heeft. Neem het altijd verspreid over de dag in. U kunt maximaal 4x per dag 2 tabletten van 500 mg paracetamol innemen op vaste tijden.

• Een poliklinische controle is in principe niet nodig.
• Meestal zal de voet binnen enkele weken vanzelf volledig genezen.
• Het kan 6 tot 8 weken duren voordat de teen volledig is hersteld.
• Wordt de pijn erger of wordt de pijn na 4 weken helemaal niet minder? Neem dan contact met ons op via de breuklijn. Als een controle dan toch nodig is, maken we natuurlijk een afspraak.

Opnieuw omdoen buddy tape

Als u de buddy tape heeft afgedaan, bijvoorbeeld om te douchen, en weer opnieuw om wilt doen, bekijk dan in de Virtual Fracture Care App onder 'Voet en tenen > Gebroken teen (niet grote teen)' het filmpje om te zien hoe dit moet.

NB: in de video ziet u dat een verbandschoen wordt aangelegd. Dit is in principe niet nodig. Soms wordt een verbandschoen meegegeven als u zelf geen schoeisel heeft dat goed genoeg de teen ondersteunt.

Oefeningen

Het is belangrijk dat u de teen zo veel mogelijk beweegt. Er zijn geen specifieke oefeningen nodig. Met het lopen op de voet oefent u de teen ook. 

Heeft u na het lezen van deze folder nog vragen? Neem dan gerust contact met ons op. Wij zijn bereikbaar van maandag tot en met vrijdag tussen 10.00 en 16.00 uur via de breuklijn: 088 250 7126.

Vindt u iets onduidelijk beschreven? Of ontbreekt er informatie? Dat horen wij graag. U kunt opmerkingen over de tekst doorgeven via [email protected]