Fysiotherapie na het plaatsen van een knieprothese

De kracht van de spieren rond de knie is door de artrose en de operatie vaak verminderd. Ook de beweeglijkheid van de knie is vaak afgenomen. Daarom is het belangrijk dat u na de operatie regelmatig oefent. Op de dag van de operatie komt de fysiotherapeut bij u langs om de oefeningen met u door te nemen.

Ga recht in bed zitten.

• Oefening 1: Trek de voorvoet/tenen zover mogelijk naar u toe. Houd de knie hierbij gestrekt.
• Oefening 2: Span de bovenbeenspieren aan door de knieholte op het bed te duwen.
• Oefening 3: Span de bilspieren aan.
• Oefening 4: Op dag 1 na de operatie. Ga rechtop zitten in de stoel. Leg een washandje of plastic zak onder de voet van het geopereerde been (dit maakt schuiven makkelijker). Schuif met de voet van voren naar achteren en terug. Zo traint u het buigen van het kniegewricht. Oefen dit 3 tot 5 keer per dag 5 minuten per keer.

Trap op

1. Houd met één hand de trapleuning vast en neem in de andere hand de kruk (u kunt de tweede kruk in deze hand meenemen).
2. Plaats als eerste het niet-geopereerde been op de volgende traptrede.
3. Plaats vervolgens het geopereerde been en de kruk ernaast.

Trap af

1. Houd met één hand de trapleuning vast en neem in de andere hand de kruk (u kunt de tweede kruk in deze hand meenemen).
2. Plaats als eerste het geopereerde been en de kruk een traptrede lager.
3. Plaats vervolgens het niet-geopereerde been ernaast.

• U mag het geopereerde been volledig belasten (tenzij anders met u is afgesproken).
• Bouw de activiteiten rustig op.
• Loop en oefen liever wat vaker en korter dan lang achtereen.
• We adviseren u de eerste zes weken niet te fietsen, te zwemmen of zelfstandig auto te rijden. U mag wel meerijden in een auto.

Heeft u een halve knieprothese gekregen? Dan geldt dat u 4 tot 6 weken 50% mag belasten en met twee krukken moet lopen.

De spieren en het gewrichtskapsel rond de knieprothese hebben minimaal zes weken nodig om te herstellen.

Heeft u vragen over de informatie in deze folder, dan kunt u die stellen aan de fysiotherapeut die u in het ziekenhuis begeleidt. Na ontslag uit het ziekenhuis kunt u met uw vragen terecht bij de fysiotherapeut die de behandeling overneemt. Zo nodig kunt u ook altijd nog contact opnemen met de afdeling Fysiotherapie van het ziekenhuis.

Afdeling Fysiotherapie
088 250 6412

Vindt u iets onduidelijk beschreven? Of ontbreekt er informatie? Dat horen wij graag. U kunt opmerkingen over de tekst doorgeven via [email protected].